Il sonno. La parte migliore della vita eBook

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DESCRIZIONE

Nella nostra epoca che vive di corsa, si dorme sempre meno e sempre peggio. Ma dormire non significa solo rigenerarsi: dormire è uno dei piaceri della vita. Rüdiger Dahlke spiega come ci si può prendere cura del proprio sonno e goderne come della più grande fonte naturale di energia. Anche, anzi soprattutto, prima di arrivare a soffrire di disturbi del sonno. Nel sonno è racchiusa per tutti noi una grande opportunità: riconoscerla e coglierla significa ottenere più salute e più equilibrio.

INFORMAZIONE

ISBN: 9788827218242

NOME DEL FILE: Il sonno. La parte migliore della vita.pdf

DATA: 2006

AUTORE: Rüdiger Dahlke

DIMENSIONE: 3,41 MB

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Posizione corretta per dormire: qual'è la migliore?

Durante il corso della vita l'esigenza legata a quante ore bisogna dormire per notte è molto diversificata. I neonati per esempio dormono per la maggiore parte del giorno, circa 15-17 ore, intervallate quasi esclusivamente dalla poppata. Con il tempo questo bisogno di sonno si assottiglia e rimane stabile.

Il sonno. La parte migliore della vita - Rüdiger Dahlke ...

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