I 10 fondamentali. Esercizi per la pallacanestro eBook

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DESCRIZIONE

I dieci fondamentali ovvero le "10 tavole" di coach Blasone per dare il meglio su un campo di basket, siano essi giocatori che allenatori. E non solo insegnamenti sul campo ma anche fuori. Infatti il primo mattone su cui Blasone basa il suo credo è l'educazione in palestra, il comportamento da tenere su un campo di basket: ciò che un allenatore/istruttore deve fare per far crescere un gruppo. Ma anche quali regole devono seguire gli atleti per poter migliorare e per poter dare il meglio di se stessi.

INFORMAZIONE

ISBN: 9788899184476

NOME DEL FILE: I 10 fondamentali. Esercizi per la pallacanestro.pdf

DATA: 2019

AUTORE: Mario Blasone

DIMENSIONE: 10,18 MB

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I 10 Fondamentali. Esercizi Per La Pallacanestro - Blasone ...

Una volta curato l'aspetto relativo alla corsa, ci si può concentrare sul potenziamento della muscolatura principalmente interessata dalle dinamiche della pallacanestro. Prima di eseguire qualsiasi esercizio in palestra, è opportuno effettuare un adeguato riscaldamento di circa 10 minuti, per evitare di incorrere in fastidiosi infortuni.

Introduzione alle esercitazioni nella pallacanestro - COREBO

I dieci fondamentali ovvero le "10 tavole" di coach Blasone per dare il meglio su un campo di basket, siano essi giocatori che allenatori. E non solo insegnamenti sul campo ma anche fuori. Infatti il primo mattone su cui Blasone basa il suo credo è l'educazione in palestra, il comportamento da tenere su un campo di basket: ciò che un allenatore/istruttore deve fare per far crescere un gruppo ...
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