Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani eBook

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DESCRIZIONE

Aerobic Boot Camp è un allenamento intenso ma divertente che unisce i classici esercizi fitness a quelli usati nelLa preparazione atletica sportiva e militare. Nel Dvd questi esercizi sono presentati neLla modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia La possibilità di mettersi in gioco. Si tratta di un ottimo lavoro che coinvolge tutto il corpo: la lezione comprende infatti, dopo un riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale. Il sottofondo musicale ritmato e stimolante rende il lavoro ancora più piacevole. Se viene eseguita 3 volte la settimana, i benefici di questa lezione saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e gltei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica.

INFORMAZIONE

ISBN: 9788857301921

NOME DEL FILE: Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani.pdf

DATA: 2010

AUTORE: Fabrizia Boschni

DIMENSIONE: 5,82 MB

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Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani (DVD) è un libro di Boschni Fabrizia pubblicato da Red Edizioni nella collana DVD, con argomento Aerobica - ISBN: 9788857301921

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Dal 13 al 16 maggio debutta in italia la nuova disciplina fitness che impazza tra i divi di hollywood: un sistema di allenamento all'aperto nato negli Stati Uniti e ispirato al training dei marines americani.. Si chiama Bootcamp ed è la nuova disciplina nata negli USA per chi intende eliminare i chili di troppo attraverso corsa, flessioni, scatti e addominali.
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